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Es gibt Momente, in denen wir merken, dass eigentlich alles da ist – und wir es trotzdem nicht wirklich spüren.
Der Alltag läuft, wir funktionieren, treffen Entscheidungen, halten vieles zusammen. Und gleichzeitig entsteht oft so eine leise Distanz zu uns selbst. Nicht dramatisch, eher subtil. Als wären wir ein Stück neben uns.
Diese Meditationsreihe ist aus genau diesem Gefühl heraus entstanden. Nicht, weil noch etwas fehlt, das du lernen musst. Sondern weil es etwas in dir gibt, das wieder spürbarer werden will.
Die 12 Meditationen sind inspiriert vom Vijnana Bhairava Tantra – einer sehr alten tantrischen Schrift, die keine starren Übungen vorgibt, sondern Zugänge öffnet. Zugänge in das, was ohnehin schon da ist.
In den Meditationen wirst du eingeladen, deine Wahrnehmung feiner werden zu lassen. Du beginnst, Dinge zu bemerken, die im Alltag oft untergehen: den Moment zwischen Ein- und Ausatmen, die Qualität von Spannung und Loslassen im Körper, die Weite hinter deinen Gedanken.
Und mit der Zeit entsteht daraus etwas sehr Konkretes: ein Gefühl von Stabilität, das nicht davon abhängt, ob gerade alles „gut läuft“. Eine innere Sicherheit, die nicht ständig im Außen gesucht werden muss. Und gleichzeitig eine gewisse Losgelöstheit von den Rollen und Bildern, in denen wir uns oft bewegen.
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❣️❣️❣️❣️
Körperwunder ist als Prozess angelegt.
Fünf Monate, fünf Module, fünf Elemente.
Jeder Studiotag öffnet einen eigenen thematischen Raum
zwischen Philosophie, Körperpolitik und tantrischer Praxis.
Die Arbeit vertieft sich über Yoga, Somatik, Meditation, innere und kollektive Prozesse
und wird zwischen den Modulen online begleitet.
Der Fokus liegt nicht auf schnellen Erkenntnissen,
sondern auf Verkörperung über Zeit.
🌀 5 Monate · 5 Module · 5 Studiotage
🌀 plus Onlinebegleitung
🌀 Teilnahme im Studio oder komplett online
🌀 Ratenzahlung möglich
🗓 Start: 22.02.2026
🔗 Alle Infos über den Link in Bio
SLOW TIME
Massagekurs für Eltern
Regulation, Stabilität, Erdung, Bindung, Körpergefühl und Präsenz
7.3.26 von 11-14 Uhr inkl. Videos und Handouts
Du lernst alle Massagegriffe direkt vor Ort.
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Early Bird bis 15.02.26
89 €
Januar.
Viele Veränderungen scheitern nicht,
weil wir sie nicht wollen.
Gute Vorsätze, Sankalpa und Visionen scheitern, weil sie auf einer Ebene gesucht werden,
auf der sie gar nicht entstehen können.
Ein Großteil dessen,
was unser Leben prägt,
läuft unbewusst ab.
Unterhalb von Denken.
Unterhalb von Entscheidung.
Unsere Muster,
unsere Anpassung,
unser Zurückhalten
sitzen nicht im Verstand.
Sie sitzen im Körper.
Im Nervensystem.
Wirkliche Veränderung geschieht nicht
durch mentales Umlernen.
Sondern durch innere Shifts
auf einer tieferen Ebene.
Female Empowerment bedeutet für mich nicht,
das Männliche abzulehnen
oder etwas „hinzuzufügen“.
Es bedeutet,
die eigene Weiblichkeit zu bekräftigen.
Verkörpert.
Elementar.
Über den Körper
in neue Kraft zu kommen.
In Sicherheit.
In Präsenz.
In nachhaltige Veränderung.
Denken und Wollen sind in diesem Prozess eher schwache Instrumente.
Wir bauen im Körper etwas neu auf,
verankern es in der Basis (= dein Nervensystem)
und stabilisieren es Schritt für Schritt.
Dieses Jahr öffne ich einen Raum genau dafür.
Körperwunder - Female Empowerment und Elementelehre
Februar bis Juni 2026
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Teilnahme online oder im Studio in Wildau möglich.
#femaleempowerment
#verkörperteselbstbewusstsein
#körperbasiertearbeit
#weiblichkeitleben
#selbsthalt
2026 steht bei mir im Zeichen der Selbstfürsorge, Selbstpflege, Re-Kalibrierung meiner Kräfte und meiner Werte.
Wofür stehe ich? Was ist mir wirklich wichtig? Wie sehr schätze ich meinen Körper und mein Wohlbefinden?
The Inner Ground ist ein Herzensprodukt, dass ich mir selbst in den letzten Jahren oft gewünscht hätte.
Es ist eine 10-Tage-Begleitung (online), die dich an die Hand nimmt und dir zeigt, wie du dich selbst auf eine gesunde Art priorisieren kannst.
Ich zeige dir in 10 Videos und 10 Meditationen Wege zu dir selbst.
Nicht oberflächlich und mit einem Wellness-Gedanken dahinter, der einfach nur Löcher stopft, sondern mit Wurzelarbeit.
Dein Nervensystem und deine Reflexe liegen ALLEM anderen zugrunde.
In The Inner Ground bekommst du echte Hingabe an das Leben und Dich selbst.
Link in Bio.
Bis 31.12.25 bekommst du das 10 Tage online-Programm mit Live-Begleitung noch für nur 39 Euro.
11.1.-20.1.26 alles in deinem Tempo abrufbar. Dateien gehören für immer dir.
❤️❣️❤️
22.–25. Oktober 2026 · Seminarhaus Refugium Hoher Fläming in 14827 Wiesenburg
Es ist ein neuer Ort, wunderschön und liebevoll eingerichtet inmitten der Natur des Hohen Flämings - ca. 1Std. und 15 Min. von Wildau entfernt.
Wenn sich der Herbst über die Landschaft legt und der Nebel die Welt weicher macht, öffnet sich ein Raum für das, was drinnen liegt: für Tiefe, Mut, Innenschau – und für dich.
„Nebelmond“ ist ein Retreat für Frauen, die sich nach Ruhe sehnen und nach Wahrheit. Nicht nach Perfektion, sondern nach Echtheit. Nicht nach „höher, weiter, schneller“, sondern nach Ankommen.
Inmitten der Natur des Hohen Flämingziehen wir uns für drei Tage zurück –in einen warmen, einfachen, naturverbundenen Ort,der Raum gibt für Innigkeit und Atem.
Alle Infos im Link im Profil!
Ich freue mich sehr drauf!
❤️🧘♀️❤️
#retreat
#Yoga
#Meditation
#Ruhe
#ankommen
#Astrologie
#prana
8 Jahre ist es her. Lange hab ich im Prenzlauer Berg direkt am Mauerpark gewohnt. Und eines Tages stand ich da in Farn und Unterwäsche 😂 es war ein tolles Erlebnis und die Menschen waren alle super lieb und unterstützend.
Danke an @lis___art, @doris_heinrich_photography, @drop_the_butter und die ganze Crew von damals!❤️❤️❤️
Ton an für eine Meditationsprobe!
Ich freue mich drauf!
https://www.eversports.de/e/course/LVFmTLp
Schön, dass du da bist.
Ich heiße Luise und ich arbeite mit Menschen vor Ort (Berlin und Umgebung), in meinen eigenen Räumen in Wildau und online.
Ich zeige dir all meine Angebote in der Vivarena. Meinem neuen Zuhause.
Auf der Bühne des Lebens, da wo sich alles abspielt. Das Drama, die Komödie, die Romanze.
Ich hole dich da ab, wo du stehst.
Du wählst, welche Wege du mit mir gehen magst.
Yoga in Gruppen oder im 1:1
Element-Body-Readings
Stimmcoaching
Stimm- und Atemtherapie (auf Rezept)
Human Design und Astrologie Readings
Und alles, was sich rund um Sprache, Sprechen und Körper dreht (auch auf Rezept möglich).
Ich sehe dich als Ganzes in diesem Moment.
Ein Kompass, ein starker Wille, eine extrem gute Intuition.
www.vivarena.de
Ich freue mich auf Dich!
💚❤️🩷
Du kannst deine Stimme nachhaltig kräftigen und erfährst deinen Körper als Resonanzraum für Wohlklang und Kraft.
Ich freue mich auf dich!
33 Euro - Link zum Buchen im Profil.
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Im Mai starten zwei neue Präventionskurse- frisch zertifiziert und voll gepackt mit Yogawissen und Körperweisheit 🩷
Links zum Buchen im Profil oder direkt über meine Website www.yoga-stimmt.com 💚
Falls du noch auf der Suche nach einem Ostergeschenk bist, kannst du über meinen Kurskalender auf der Website auch Wertgutscheine kaufen zum Selbstausdrucken und Verschenken!
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Mein Yogastudio und meine Praxis in ein paar Bildern.
Neue Ideen schwirren in meinem Kopf herum 😉🎈 heute schon ein gutes Treffen und Brainstorming gehabt!
#yoga #soulcode #körperweisheit #selbsterkenntnis #astrologie #logopädie #HumanDesign #Stimme #selbstausdruck #kreativität
Ab 27.4.26 um 18:30 Uhr widmen wir uns wieder in 8 Kurseinheiten einem yogischen Thema.
In diesem Präventionskurs verbinden sich kraftvolle und ruhige Elemente des Hatha Yoga zu einer ausgewogenen Praxis.
Im Mittelpunkt steht der Weg der Mitte (Madhyamā Pratipadā): das bewusste Finden von Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung, Stabilität und Beweglichkeit.
